지금부터 제가 스트레스 푸는 방법에 대해서 나노단위로 알려 드리겠습니당ヽ(愛´∀｀愛)ノ

💙#1 드라마&영화 보기 (n차 관람 필수 𖤐)

저는 진짜진짜 스트레스 가득인 날은

맛난 과자들 잔뜩 산 후 집에서 드라마나 영화 보는 걸 좋아합니다!! 

뭔가를 집중해서 보다보면 어느새 드라마에 몰입해서 

잡생각들은 전부 사라지고 그 날 하루의 스트레스가 싸-악 사라지는 💙마💙법💙

사실 요즘은.. 시간 될 때 마다 새빛만 봅니다 .ᐟ 

어째 새빛은 볼 때 마다 더 빠져 들죠??

국가에서 허락한 유일한 마약..

그것은 새빛 n탕 오지게 돌리면서 행복해하기..𖤐

날짜를 보시면 아시겠지만… 급조한 게 아니라.. 정말 제 최근 유튜브 목록과 왓챠에서 새빛 본 기록들입니다.. 이만큼 새빛에 진심인 사람..&epsilon=(｡♡ˇд ˇ♡｡）

💙#2  그림 그리기

요즘 저의 새로 생긴 취미이자.. 새빛 보기 다음으로 열심히 하고 있는 게 바로 그림 그리기입니당!!

아주 어릴 때 이후로 전문적으로 배워 본 적은 없기에..

실력은 매우 형편 없으나

열심히 연습해서 언젠가는 꽤 괜찮은 그림을 그릴 수 있을 거라는 희망을 품고 그리다 보면 

그날 받은 스트레스는 어느새 잊혀져 있더라구요 ㅎㅎ

스트레스 그게 뭣이 중헌디.. 그림 그리기는 게 더 중허지..

라는 마인드가 될 수 있습니다 ｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ﾉ.✶ฺﾟ｡

💙#3 책 읽기

사실 이건.. ㅋㅋㅋㅋ 부끄럽지만.. 제가 평소에 책을 

너무 안 읽기에 스트레스 받은 날에 의무적으로 하는 거긴 하지만.. 읽다 보면 졸려서 스트레스보다 잠이 더 급해져서 ㅋㅋㅋ..

어느새 딥 슬립하게 됩니다😪

스트레스 받은 야심한 새벽.. 잠은 안 오고 생각은 많아졌을 땐 책 읽기!!

💙#4 노래 듣기

사실 스트레스 받을 때 국룰은 이어폰 양쪽 귀에 꽂고.. 마치 세상에 나만 있는 것처럼.. 오늘 막 이별한 것처럼.. 무드 잡고 세상 아련한 표정으로 음악 감상하는 거 아닌가요..? (나만 그런 거면.. 진짜 부끄러울 거 같긴 한데…ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ=З=З=З)

암튼 전..!! 와 오늘은 진짜 너무 화가 날만큼 스트레스 받았어!!! 하는 날은 무조건 줄 이어폰(갬성 가득이기 때문) 꽂고 모자 쓰고 버스를 탑니다.. 맨 뒷자리 창가에 앉는 게 가장 중요하니.. 꼬옥 잊지 말기..𖤐 

그런 후 세상은 음악과 나만 남았다는 생각으로 창밖 풍경을 봐 줍니다.. 그럼 어느새 갬성에 젖어.. 스트레스는 잊고 후에 현타가 살짝 있을 수…...더보기

암튼 ㅋㅋ 실패 없이 스트레스 해결 직빵.ᐟ .ᐟ 가능합니다.

제가 매일 듣는 제 플리도 공개하자면.ᐟ 

첫 곡은 우태경 역을 맡았던 이세온 배우가 부른 ‘꺼내지 못한 말’이라는 곡입니당

첫곡을 분위기 있게 잡았으니 두번째 곡은 달달하게 가야겠죠? ㅎㅎ

그래서 2번 째 곡은 신다온 역을 맡았던 최찬이 배우가 타 방송에서 부른 ‘니가 보고 싶을 때’라는 곡입니다!

몽글몽글 두근두근 설렘 최고 ㅎㅎ

그 다음은 더맨 노래로 기분 내주고~~
대망의!!!! 새빛ost.. 이 노래만 들으면 그냥 새빛 입학한 기분.. 마치 내 고등학교가 새빛인 거 같고.. 막 그런 기분이 드는.. ㅋㅋㅋ

이렇게 분위기 무르익었을 때..

듣는 게 바로 노신우 역을 맡았던 강유석 배우가 친구들과 같이 뷰른 ‘옥광산’

요 루트로 노래 들으시면 기분 긋긋긋되는 건 한!방!

💙#5 산책 하기

요거는 4번 째에 소개했던 음악 갬성.. 과 비슷한 맥락으로 잡생각 가득일 때 무작정 걸으면서 생각을 정리합니다. 물론 이 때도 내가 지금 세상 가장 슬픈 뮤직 비디오의 여주인공이다.. 라는 마인드를 가지고 걷는 게 중요해요.. 그래야 3배 정도 더 무드 있어지고 지금 내가 산책을 하고 있다는 그 사실에 온전히 몰입할 수 있거든요!!! 

길 걸으면서 지나다니는 사람들이나 주변 풍경 보면서 잡생각을 정리하면 세상 가장 복잡한 거 같던 일도 어느새 별 거 아닌 것처럼 느껴지더라구요..!!!

 생각 많은 밤은 산책을 꼬옥 해보기.. 

💙#6 요리 하기

요리라는 건 내가 들인 노력의 성과가 결과물로 바로 나오는 거잖아요? 그래서 전 스트레스 받은 날 요리를 합니다. 내가 아무것도 아닌 것처럼 느껴지고 주변 사람들이 다 나보다 잘난 것처럼 느껴질 때 요리를 해서 꽤 괜찮은 성과물이 나오면 “그치 내가 그렇게까지 별로는 아니지” 이런 생각이나 “나 꽤 하잖아?”이런 생각이 들더라구요. 전 그래서 자존감이 많이 낮아졌을 때도 요리를 하면서 그 시기를 견뎠을 만큼 요리하는 거에 꽤 많이 의지하며 살고 있습니다!!

💙#7 핸드폰 하기 (thanks to. 유튜브 알고리즘..)

2021년 현재 핸드폰 안 보면서 사는 사람이 몇이나 될까요..? 사실 하루 일상에서 젤 많이 차지하는 게 핸드폰 보는 거 아닌가요?! 물론 아닐 수도 있긴 하지만.. 전 그렇습니다!! 핸드폰이 없는 세상은 상상도 못할 만큼 많이 하고 있는데 그 중에서도 제일 많이하는 앱들이 유튜브, 트위터, 인스타, 카톡 같은 앱들이에요!! 

다른 건 몰라도 특히나 유튜브는 하루에 5-6시간은 기본이고.. 심할 땐 눈 뜨자마자 유튜브 봐서 눈 감기 직전까지 유튜브만 보기도 한답니다 ㅋㅋㅋ

물론 그덕에 새빛남고라는.. 저의.. 사랑..을 알게 되기도 했구요ㅠㅠ!! 암튼.. 핸드폰 하다보면 분명 한 12시였는데 어느새 저녁 6시 되어 있고 그렇잖아요!! 

가장 시간 빨리 가고.. 아무런 방해 없이..!!! 온전히 나만의 시간을 보내는 거 같아서 핸드폰 하는 것도 저의 스트레스 푸는 방법 중 하나입니다!!!

요건.. 제가 요즘 출근을 하느라 핸드폰을 많이 못 보는데 그 와중에도 핸드폰을 한 흔적입니다.. 총 폰 시간이 6시간인데 그 중에 유튜브랑 트위터 인스타를 합쳐서 4시간이네요.. ㅋㅋ

요것두 제 최근 시청 목록인데.. 배우분들한테 빠져서 허덕이느라.. 하루에 2번 씩은 봐 줍니다..  

요즘 제 일상이 새빛남고 한 번 보고 배우님들 출연작 한 번 보고 일상이나 기타 프로그램 출연하신 거 한 번 보고 다시 새빛남고 보고..입니다 ㅋㅋ

새빛에서 빠져 나오는 거.. 그거 어떻게 하는 건데..

그리고 이건 어쩌다 발견한 건데!! 

요런 연구 결과가 있더라구요!?

포괄적으로 비디오 게임까지 포함해서 스트레스 해소 Top 5 중에 제가 4개나 하고 있습니다..🥺

어쩐지~ 스트레스가 빵빵 풀리더라~~

암튼 이상으로 제 스트레스 해소 방법들을 

탈탈 털어드렸습니다.ᐟ  (ง •̀_•́)ง

마지막으로 배우분들께... 당신들이 내 인생에 나타나 줘서 참.. 행복하다.. 새빛 출연해 줘서 고맙고 앞으로도 우리 평생 행복만 합쉬다!!!!!💙💙

요 인터뷰 올라 왔던 날이 우리의 영원한 남궁둥이이자 사랑스러운 고우진 배우님 생일이였는데 다시 한 번 더 축하했고, 이제 오늘 연휴가 오늘 하루 남았긴 하지만 모든 관계자 분들 및 배우, 스태프 분들 풍성한 한가위 보내시고 지금까지 애써주셔서 감사드립니다(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆**✚⃞